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4 pequenos passos. Um grande impacto.
Este pack junta quatro guias simples e diretos para quem quer melhorar o dia a dia com leveza e realismo. Foram pensados para encaixar na vida real — aquela em que o tempo é curto, mas a vontade de mudar é grande.
O que está incluído:
📘 Beber Mais Água (30 Dias) Um incentivo leve para quem quer começar o dia com mais energia e clareza.
📘 O Lado Oculto do Café Uma visão curiosa (e prática) sobre como o café pode afetar o corpo e a mente – para quem quer repensar, sem radicalismos.
📘 Dormir 8 Horas – Um Guia para um Descanso Restaurador Sugestões simples para tornar as noites mais tranquilas… e os dias mais produtivos.
📘 Caminhar para o Bem-Estar Pequenos passos de 20 minutos que ajudam a destralhar o corpo e a cabeça.
🧾 Entrega:
Depois da compra, recebes os 4 e-Books em formato PDF, prontos a guardar no telemóvel, tablet ou computador.
